|
|
|
|
|
金時地瓜拿鐵300CC
材料：
1. 金時冰烤地瓜半條（約 100 克）
2. 鮮奶 150cc
3. 冰開水75cc
作法: 將地瓜，鮮奶，白開水 放入果汁機，攪打均勻即完成。
※ 貼心小提醒：
‧ 地瓜本身有甜味，所以不須再加糖。
‧ 喜歡濃稠口感的可以減少牛奶量或增加地瓜的份量，
‧ 建議地瓜連皮打更健康。
|
|
|
|
|
|
|
|
甘藷百笑可捨不得讓您傷這腦筋哪~~ 所以以下提供一個十分適合夏天食用的甘藷薑湯作法喔~~
甜湯超簡單的啊~~ 根本地瓜切一切丟進去，然後水煮到滾 等五分鐘 就好了啊!
煮的過程中加一點黑糖跟生薑，因為甘藷本身就非常甜了，所以可以不要加太多糖喔~~
吼!!! 這樣做出來的甜湯，保證比外面賣的好吃多了~~
夏天溼氣重，早上給孩子吃黑糖地瓜薑湯 他們既吃得飽 又攝取足夠的纖維.. |
|
|
|
|
|
|
|
金時美人地瓜飯
一.材料：
1. 台灣金時美人地瓜1條（約 200克）
2. 米2杯
3. 水2杯
二.作法:
台灣金時美人地瓜洗淨切塊
米洗淨後，將所有材料放入鍋內，開始煮飯。
※ 貼心小提醒：
建議地瓜連皮吃非常健康。
|
|
|
|
|
|
|
|
(一)材料
1.台灣金時美人生鮮地瓜(300 克)
2.食用油適量
3.黑芝麻
(二)糖蜜調味料
白砂糖40g.
醬油1小匙
醋½小匙
味淋2小匙
食用油½小匙
作法:
1.金時美人生鮮地瓜洗淨切條
2.放入加少許油的鍋中，翻炒至淺褐色.
3.再加入(糖蜜調味料)至鍋中一起翻炒至地瓜裹上糖衣後，再撒上黑芝麻即可。
|
|
|